A ficocianina é um pigmento encontrado naturalmente na spirulina, sendo responsável pela sua cor azul-esverdeada.

Tem vindo a ser cada vez mais estudada pelas suas diversas propriedade benéficas para a saúde, a saber:

1. Anti-inflamatório [1,2]
   Os efeitos da ficocianina são comparáveis aos das moléculas anti-inflamatórias mais conhecidas. A ficocianina tem sido reconhecida como uma das moléculas naturais mais promissoras em termos de inibição das enzimas pró-inflamatórias COX-2 – que deterioram a cartilagem e as articulações e que estão ligadas ao fenómeno de inflamação e à dor associada.
2. Antialérgicas (asma, febre dos fenos) [3], imunomodulação
   A ficocianina é o único composto natural que é eficaz contra a asma. Também inibe a produção de moléculas responsáveis pela inflamação – limitando a quantidade destas moléculas libertadas, e assim limitando os seus efeitos durante eventos alérgicos.
3. Antioxidante [4,5]
   As propriedades anti-radicais da Ficocianina ajudam a proteger as células contra os danos dos radicais livres. Também demonstrou ser neuroprotectora através dos seus efeitos sobre o stress oxidativo.
4. Estimula a libertação da EPO [6]
   Graças à sua estrutura, semelhante à da eritropoietina (EPO), a fitocianina contribui para a produção de glóbulos vermelhos e, assim, promove o transporte de oxigénio para os sistemas muscular e imunitário.

Quem deve tomar ?
A ficocianina é especialmente recomendada para atletas que desejam melhorar o seu desempenho, bem como a sua recuperação após esforços intensos ou lesões.
Também pode ser utilizada para prevenir doenças degenerativas, alergias e febre dos fenos, bem como para ajudar a tratar qualquer doença viral (incluindo a mononucleose, que é comum entre os atletas).

Como escolher a Ficocianina de melhor qualidade ?
De forma a garantir a manutenção de todas as suas propriedades e mais elevada qualidade nutricional, a extração da Ficocianina da Spirulina deve ser efectuada a frio e de forma mecânica. Desse modo, não só a Spirulina se mantém fresca como a Ficocianina dela extraída se mantém altamente assimilável pelo corpo humano.

Fontes
[1] Shih CM. & al. : Actividade anti-inflamatória e anti-hiperalgésica da C-fycocyanin. Analg. anestésico. 2009 Abr;108(4):1303-10. doi: 10.1213/ane.0b013e318193e919.
[2] Reddy CM. & al. : Inibição selectiva da ciclooxigenase-2 por C-phycocyanin, uma biliproteína de Spirulina platensis. Biochem Biophys Res Commun. 2000 Nov 2;277(3):599-603.
[3] Remirez D. & al. : Papel da histamina nos efeitos inibidores da ficocianina em modelos experimentais de resposta inflamatória alérgica. Mediadores Inflamam. 2002 Abr; 11(2): 81-85.

[4] Mitra S. & al. : A C-Phycocyanin protege contra a neurotoxicidade aguda do cloreto de tributilestanho através da modulação da actividade das células gliais juntamente com a sua propriedade antioxidante e anti-inflamatória: Uma avaliação comparativa da eficácia com N-acetil cisteína no cérebro de ratos adultos. Chem Biol Interact. 2015 Ago 5;238:138-50. doi: 10.1016/j.cbi.2015.06.016.

[5] Min et al. Assessment of C-phycocyanin effect on astrocytes-mediated neuroprotection against oxidative brain injury using 2D and 3D astrocyte tissue model. Volume5 dos Relatórios Científicos, Artigo número: 14418 (2015) doi:10.1038/srep14418.
[6] Zhang Cheng-Wu et al. Abril de 1994. Pub. In Proc. of Second Asia Pacific Conf. Em Algal Biotech. Univ. da Malásia. P.58. China.